Huis in het dorp

Een gezonde levensstijl is in de eerste plaats goede voeding, goede nachtrust, atletische activiteit en algemene gemoedstoestand.

Maar helaas lukt het niet iedereen om al deze punten in acht te nemen. Het alledaagse dagelijkse leven van een modern persoon brengt hun ongeplande aanpassingen naar de gebruikelijke dagelijkse routine. Maar naleving van het regime is een integraal onderdeel van een gezonde levensstijl.
Begin klein. Maak er een regel van om elke avond op hetzelfde tijdstip kefir te drinken.
Kefir is een uniek gefermenteerd melkproduct dat nuttig is voor het lichaam, wat de natuur ons zelf heeft gegeven. Als u elke dag een glas kefir drinkt, zult u zelfs in de kortst mogelijke tijd aanzienlijke positieve veranderingen in uw lichaam en welzijn opmerken. Om het positieve effect te versterken, wordt aanbevolen de vastgestelde 'tijd om kefir te drinken' niet te schenden.

"Village House" besloot de kennis over het positieve effect van kefir op het welzijn te versterken en voerde een experiment uit 'Tijd om kefir te drinken.' Twee weken lang dronken 128 journalisten uit 7 regio's tegelijkertijd - 20:00 uur - een glas kefir "House in the Village" op levende zuurdesem. Voor en na het programma vulden alle deelnemers vragenlijsten in over hun welzijn. De curator van het programma was een bekende voedingsdeskundige en expert op het gebied van een gezonde levensstijl, MD, Rimma Moisenko.De resultaten toonden aan dat de kefir "House in the Village" de deelnemers een veel beter gevoel gaf: de spijsvertering verbeterde, het werd gemakkelijker om 's ochtends wakker te worden, overmatige prikkelbaarheid verdween en er werd de hele dag een gevoel van kracht gevoeld.
"Neem gewoon elke dag op hetzelfde tijdstip een gewoonte - laat het voorwaardelijk 20.00 uur zijn - drink een glas kefir. Al na een paar weken zul je zelf merken hoe" Tijd om kefir te drinken "je leven ten goede heeft veranderd. om een ​​gezonde levensstijl te behouden ", zegt Rimma Moisenko.
Foto: PR
Materiaal voorbereid door Julia Dekanova

Bekijk de video: Het Dorp - Wim Sonneveld in HD (Juni- 2024).