Om je zelfvertrouwen te vergroten, is het niet genoeg om psychologisch te reorganiseren, je moet je fysiologie veranderen. Dit is geen gemakkelijke taak. Maar als je wilt, kun je een compromis vinden met je complexerende organisme.
De oorzaak van het probleem ligt vaak niet verborgen in de emotionele sfeer, maar veel dieper: in de individuele kenmerken van het zenuwstelsel en de stofwisseling, storingen in het werk van inwendige organen of zelfs in genen. Ze programmeren immers niet alleen hoe we ons voelen, eruit zien, maar ook hoe we onszelf waarnemen. Gelukkig kan elk programma gedeeltelijk worden herschreven.
De miljarden cellen waaruit het menselijk lichaam bestaat, bestaan volgens een enkele interne constitutie die in genen is vastgelegd. Je hebt waarschijnlijk gemerkt dat kinderen vaak niet alleen uiterlijke kenmerken van hun ouders erven, zoals dunheid of speciale haarpracht, maar ook de specifieke kenmerken van gedrag, de perceptie van de wereld en zichzelf.
Artsen proberen al duizenden jaren de karakteristieke kenmerken van de structuur van het menselijk lichaam te verbinden met zijn psychologisch portret en zelfrespect. Zo, Hippocrates verdeelde alle mensen in twee constitutionele typen.
Hij noemde de eerste sterk. Aan hem behoren mensen die resistent zijn tegen ongunstige factoren, onder geen enkele omstandigheid het vertrouwen in zichzelf verliezen.
Vertegenwoordigers van het zwakke type geven toe aan ziekten en verliezen bijna de moed niet.
Maar wat interessant is: Hippocrates verwees naar de sterke type mensen met van nature slanke figuren, en naar de zwakke type degenen die gemakkelijk aankomen en nauwelijks extra kilo's kwijt kunnen. Het blijkt dat volle jonge dames met een laag zelfbeeld zichzelf negatief ervaren, niet omdat hun cijfers verre van ideaal zijn. De psychofysiologische constitutie van bbw is zodanig dat ze zichzelf, zelfs na afvallen, niet beter behandelen. Het gewicht wordt verminderd en het zelfvertrouwen groeit niet: dit is de paradox.
Toegegeven, de classificatie van Hippocrates past niet helemaal bij volle dames met een eigenzinnig karakter en een verlangen om te domineren, die helemaal niet gehinderd worden door hun grootte. Zo'n zwak type kun je niet classificeren, maar ze hebben ook problemen met de beoordeling zelf. Dergelijke vrouwen missen erkenning, dus ze proberen een ruimte niet alleen in psychologische zin, maar ook fysiek te vullen. De dimensies van een persoon weerspiegelen symbolisch zijn autoriteit, daarom, met succes behaald, verklaren we trots dat we ons gewicht in de samenleving hebben vergroot. En als degenen om ons heen ons niet waarderen en we onszelf niet waarderen, dan begint het organisme, bestuurd door onze diepste onbewuste impulsen, dit voor ons te doen en het gewicht te vergroten - zo niet sociaal, dan toch fysiek.
Als het lichaam in staat is om zijn fysiologie opnieuw op te bouwen, omdat het zich alleen heeft verspreid om het zelfrespect te vergroten, dan is het omgekeerde ook waar - als de houding ten opzichte van zichzelf is verbeterd, kan men zonder veel moeite slanker worden.
Hormonen
In het midden van de menstruatiecyclus - tijdens de ovulatie - rolt het niveau van positieve oestrogenen in het vrouwelijk lichaam gewoon om, dus zelfs de meest onzekere vrouwen beoordelen zichzelf veel hoger. En degenen die eerder hun waarde wisten, vallen op zulke momenten tot het andere uiterste - ze hebben de neiging hun voordelen, capaciteiten en vooruitzichten te overschatten.
Aan het einde van de cyclus verdwijnen de oestrogene invloeden naar de achtergrond en wordt de eerste viool bespeeld door het doffe hormoon progesteron, en alleen door deze interne omstandigheid wordt het vrouwelijke zelfrespect sterk verminderd. Aanstaande moeders vallen vaak in de progesteronval in de tweede of derde maand van de zwangerschap. Een vrouw droomde van een baby, en - zie! - de test is eindelijk positief. Het lijkt geluk! Maar om de een of andere reden is er geen vreugde. Integendeel, er ontstaat desillusie, en niet bij iedereen, maar bij jezelf. Sommigen besluiten zelfs om hun zwangerschap te beëindigen, en dan kunnen ze niet begrijpen waarom ze deze stap hebben gezet. En progesteron is de schuld van alles - door het teveel voel je je onzeker in je eigen kunnen.
Zelftwijfel door hormonale onbalans bezoekt mooie dames na 40 jaar. Hormonale stormen die tijdens deze periode woeden, zijn net zo krachtig als tijdens de puberteit of zwangerschap.
We weten allemaal hoe strak en onzeker tieners soms zijn. Weinigen van hen hebben een hoog zelfbeeld. Maar het feit dat volwassen vrouwen in hun bloei, intern terugkeren naar hun tienerstaat, wordt vaak niet vermoed.En de vrouw zelf is hier op zijn zachtst gezegd niet klaar voor.
Zelfvertrouwen - het ding is onstabiel. De psychologische beoordeling die we regelmatig zelf blootleggen, is nooit definitief. We herzien het voortdurend, voegen punten toe of verlagen ze.
Onze tips:
- leer jezelf meer waarderen en lief te hebben, en overtollige taille zal vanzelf verdwijnen;
- kruidengeneeskunde helpt de hormonen tijdens de zwangerschap te kalmeren;
- leeftijdsgerelateerde hormonale uitbarstingen helpen de aroma's van essentiële oliën van sinaasappel, marjolein, basilicum en kaneel te blussen.
Het artikel is gepubliceerd over de materialen van het tijdschrift "Goed advies" 9/2013
Tekst: Ivan Belokrylov. Foto: PR
Materiaal voorbereid door Julia Dekanova
