Waarom valt haar uit en wat te doen?

Stress, vermoeidheid, ziekte - er zijn veel oorzaken van haarverlies. Onze tips helpen je om het vervelende proces te stoppen en de haargroei te stimuleren.

Foto: pexels.com
Samen met Lisa.ru begrijpen we de oorzaken van haaruitval en nemen we ook noodmaatregelen om de situatie te corrigeren!
De meest voorkomende oorzaak van haaruitval is stress. Onder invloed van adrenaline treedt een spasme op van de bloedvaten die de bol voeden en wordt de toegang tot bloed geblokkeerd. Onze krullen en stoere ultraviolette stralen, die in de zomer aanzienlijke schade aan strengen kunnen aanrichten, zijn moe. Maar zacht ultraviolet versterkt daarentegen de bollen en wordt met succes gebruikt door trichologen.

Was er verlies?

Overdag verliezen we normaal gesproken van 50 tot 100, maximaal 150 haren. Maar dit is in theorie, in de praktijk gebeurt het op verschillende manieren. Was ik een week lang mijn haar niet, verzamelde ik het haar in een paardenstaart en liep ik de hele dag zo? Raak dan niet in paniek als je na het douchen een haartapijt op de bodem van het bad ziet. Een stuk 500-700 mag er zijn, en daar is niets mis mee.
De fase van actieve haargroei (anagene) gaat door bij vrouwen van 5-7 jaar oud. De strengen rusten slechts enkele weken (catagene fase): op dit moment droogt de bol op, wordt ruwer en verschuift dichter naar de oppervlakte.
Dan begint de overgangsperiode - telogeen, wat 3 maanden duurt: een nieuwe lamp duwt de oude eruit en het haar valt uit.
Gezond haar: hoe broosheid en dunner worden te elimineren

Normaal groeit 70% van ons haar met een snelheid van 1-1,5 cm per maand in de anagene fase, 20% bevindt zich in het catagene "nirvana" en nog eens 10% is voorbereid "met dingen om te verlaten" uit hun knusse nest en bereikt het telogeen. Problemen beginnen als de telogene fase wordt vertraagd en er geen tiende van de haardos in zit, maar veel meer. Dan merken we dat het haar met verschrikkelijke kracht klimt. Dit gebeurt na de bevalling: tijdens de zwangerschap vertraagt ​​het haarverlies en laten ze vervolgens hun hoofd eenstemmig achter. En het haar begint na 2-4 maanden na het nemen van antibiotica te klimmen, als je al lang vergeten bent dat je daar wat ampicilline hebt gedronken.

Test: norm of pathologie

Test 3 dagen na het wassen. Steek je vingers in het haar bij de wortels, bal je vuisten en sleep naar de uiteinden van het haar. "Kam" dus het hele hoofd, het verzamelen van de resterende haren in zijn handen op een vel papier.
Resultaat: zijn er meer dan 15? Er is reden tot bezorgdheid! Overdag kan er 10 keer meer haar uitvallen, maar 15 stuks tegelijk is te veel. Beoordeel de staat van de bollen met een vergrootglas. Als ze licht zijn, met een duidelijke omtrek, is alles in orde: de haarwisseling gaat gewoon door. En als het donker is, gekrompen, dan klimt het haar met een reden.

Wat te doen: advies van tricholoog

Het is onmogelijk om het verlies van die haren te stoppen die lang hun hoofd moesten verlaten, omdat ze hun eigen haar al hebben overleefd. Maar je kunt degenen die in anagene staat blijven stimuleren om te groeien.
Vitaminen A, C en Groep B helpen het haar snel en dicht te laten groeien, plus vitamine H (biotine), de belangrijkste vriend van het haar.Het tekort is de meest voorkomende oorzaak van haarproblemen. Er is veel van in rundvlees en varkensvlees, en (in afnemende volgorde) in eieren, maïs, erwten, havermout, tarwezaailingen, kabeljauw. roomkaas en duindoorn. Trouwens, shampoos en maskers op basis van duindoorn versterken de haarwortels perfect.
Niet iedereen weet het, maar een van de geheime vijanden van haar is cervicale osteochondrose. Wanneer de zenuwwortels tussen de beschadigde wervels worden aangetast, wordt de toon van de vaten die de bollen voeden verstoord en wordt het haar dunner ... Om dit te voorkomen, masseer regelmatig de achterkant van de nek en schouders, met speciale aandacht voor pijnpunten. Als het haar sterk begint uit te vallen, is het logisch om de schildklier te controleren. Misschien is de oorzaak een jodiumtekort.
Voeg het voorbereide voedsel toe met gejodeerd zout (jodium verdampt eruit als het wordt gekookt), eet zeewier, zeevruchten. Voer tegelijkertijd een bloedtest uit op rode bloedcellen, hemoglobine en serumijzer. Als het niet genoeg is, zoals bij bloedarmoede, “stikken” de cellen van de haarzakjes.
De beste ijzerbronnen zijn lever, nier en rood vlees besprenkeld met citroen. In een zure omgeving wordt ijzer beter opgenomen.

---

Op de website van Lisa.ru vind je nog meer interessante artikelen over schoonheid!

Bekijk de video: Haargroei en haaruitval. Tips van dermatoloog Leenarts (Juni- 2024).